So-net無料ブログ作成
検索選択

大豆のおやつ・きなこ! [食事]

大豆のおやつ・きなこ!
【スポンサーリンク】


ダイエットの強い味方、大豆。

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。
さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

そんな大豆をおやつとして食べられる方法があります。

それは、きなこです。

きなこは大豆は煎って粉状にしたものなので、いわば大豆そのものです。

黒蜜といっしょに寒天にかけたり、ヨーグルトに加えて食べたりしてもいいです。

大豆パワーでおいしくダイエットしちゃいましょう。
【スポンサーリンク】

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。